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Soy Inés Ibáñez Alguero
Dietísta-Nutricionista y Farmacéutica
Comencé mi trayectoria como dietista-nutricionista en el hospital Moisès Broggi, en planta, donde cada día veía a personas enfermas.
Esta experiencia me permitió comprender de cerca el impacto que una adecuada intervención nutricional puede tener en la evolución de una enfermedad.
Además, llevo más de diez años dedicándome a la farmacia comunitaria, donde veo a diario cómo muchas de las patologías más comunes están estrechamente relacionadas con hábitos de vida perjudiciales que se mantienen en el tiempo.
Todo esto despertó en mi la necesidad de dedicarme a la nutrición como una herramienta capaz de generar un impacto real en la sociedad y abordar la salud desde la raíz.
Es en la consulta de nutrición donde encuentro el espacio, el tiempo y la cercanía con el paciente necesarios para promover un cambio genuino y duradero en su estilo de vida.
Filosofía
Creo que alimentarse de forma saludable es un acto de amor propio y que las pequeñas decisiones diarias tienen el poder de transformar nuestra vida.
La forma en que nos alimentamos hoy determina cómo nos sentiremos mañana.
Mi objetivo es empoderar a las personas para que tomen decisiones conscientes basadas en lo que realmente les beneficia, fomentado cambios que les acompañen siempre y se conviertan en su patrimonio: transformaciones hacia una vida más saludable y, en definitiva, más feliz.
No creo en las dietas restrictivas ni en la obsesión por contar calorías para bajar de peso. Este tipo de enfoques no son saludables- especialmente a nivel emocional- ni sostenibles a largo plazo. Más que un acto de amor propio, representan un castigo autoimpuesto.
En muchos casos, bajar de peso puede ser necesario para alcanzar un buen estado de salud, pero mi enfoque está en ayudar a las personas a priorizar un estilo de vida saludable, dejando que la pérdida de peso sea solo una consecuencia natural de ese proceso.
¿Quién puede beneficiarse de este servicio?
El asesoramiento en dietética-nutrición está especialmente indicado para personas con los siguientes síntomas:
- Sobrepeso
- Riesgo cardiovascular: obesidad, diabetes, dislipemias, hipertesión.
- Enfermedades gastrointestinales: intolerancias, síndrome del intestino irritable 8SII), erge, gastritis, helicobacter pylori, hígado graso.
- Enfermedades autoinmunes: esclerosis múltiple, enfermedad inflamatoria intestinal (EII), celiaquía, hipotiroidismo, Sjögren, lupus, artritis, psoriasis.
Asimismo, es indicado para las personas mayores con los siguientes síntomas:
- Sarcopenia
- Osteoporosis
- Pérdida de apetito
Y para las mujeres en las diferentes etapas de la vida:
- Menopausia
- Embarazo
- Lactancia
- control hormonal: SOP, endometriosis, infertilidad.
¿Cómo son las visitas?
Primera visita: Evaluación inicial (60min)
- En una primera visita se hace una entrevista exhaustiva sobre el estado de salud (patologías, bienestar digestivo y hormonal, analíticas,...) así como el estilo de vida (historia dietética, sueño, estrés y práctica de actividad física).
- Por último, se mide la composición corporal y se establece una primera pauta alimentaria.
Segunda visita: Propuesta (30-40min)
- Se presenta un diagnóstico nutricional, un plan alimentario detallado (objetivos a corto y a largo plazo) y un menú personalizado.
- Se hacen ajustes iniciales según el feedback del paciente.
Tercera visita: Seguimiento y educación (30-40min)
- Se mide la composición corporal y se evalúa el cumplimiento del plan.
- Se revisa cómo se siente el paciente en cuanto a energía, hambre, relación con la comida.
- Se reajusta el plan según feedback del paciente y se entrega nuevo menú.
Cuarta visita: Seguimiento y educación (30-40min)
- Se resuelven dudas y se educa sobre temas clave según el diagnóstico del paciente (lectura de etiquetas, índice glucémico,...).
- Se detectan obstáculos y barreras que dificulten el seguimiento del plan y se dan herramientas personalizadas.
- Se reajusta el plan según feedback del paciente y se entrega nuevo menú.
Quinta visita: Visita de alta o de seguimiento (30-40min)
- Se mide composición corporal, se evalúan los logros alcanzados y la consolidación de hábitos adquiridos.
- Se ofrecen pautas de mantenimiento para que el paciente continúe por su cuenta.
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Reserva tu cita
Estaremos encantados de ayudarte en tus problemas de dietética y nutrición.
Simplemente ponte en contacto con nosotros, te daremos todos los detalles y agendaremos una primera sesión para empezar tu empoderamiento para que mejores tu salud.
Inés, nuestra nutricionista y dietista, te asesorará, acompañará y te ayudará a lo largo del todo el proceso.
Verás como con su acompañamiento, obtendrás resultados visibles de forma rápida, pero sobretodo, que es lo más importante sostenibles en el tiempo que contribuirán no solo a tu pérdida de peso, sino a la mejora de tu bienestar general.
Las sesiones se realizan de forma presencial en nuestra Farmacia de Viladecans:
Avenida de la Generalitat, 28, Viladecans (Barcelona)
Puedes contactarnos por correo electrónico, WhatsApp o directamente llámandonos
📌 Si no se abre tu app de correo, puedes escribirnos a: contigo@ibanezfarmacia.com
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