La piel es el órgano más grande del cuerpo y es el encargado de ponernos en contacto con el medio que nos rodea. No sólo nos ayuda a protegernos de todo tipo de agresiones externas como golpes o sustancias agresivas, sino que también es el encargado de transmitirnos múltiples sensaciones como la calidez del sol, el frío de la nieve o el placer de un abrazo o un beso.
Mantener la piel en buen estado a través de una adecuada rutina de cuidados personalizada incorporando distintos activos ayudará a que siga ejerciendo todas sus funciones y podamos seguir disfrutando de todo lo que nos rodea.
¿POR QUÉ INCORPORAR VITAMINAS A NUESTRA RUTINA DIARIA?
Aunque hay múltiples sustancias que nos pueden ayudar a conseguir tener una piel bonita y saludable en este post me gustaría destacar las vitaminas. Ya forman parte de muchos de los alimentos que ingerimos en nuestra dieta a diario, pero un aporte extra a través de la cosmética puede proporcionarnos muchos beneficios.
Vamos a ver una por una las principales vitaminas que podemos encontramos en nuestros cosméticos explicando cuáles son nuestros favoritos y destacando que beneficios van a ejercer en nuestra piel:
VITAMINA C: PODER ANTIOXIDANTE
La vitamina C es el antioxidante más conocido en el mundo de la belleza. Desarrolla múltiples acciones que hacen que obtengamos distintos beneficios en la piel y por ello es un activo indispensable en cualquier rutina cosmética:
1. Antioxidante: neutraliza los radicales libres que aceleran el envejecimiento y su uso combinado con los protectores solares disminuye el eritema, las células de quemadura y la formación de tumores.
2. Despigmentante: inhibe a la enzima tirosinasa implicada en la formación de las manchas.
3. Antiedad: actúa como cofactor en la síntesis de colágeno mejorando el aspecto de las arrugas y aumentando la firmeza.
Su principal problema es que es muy inestable. Se oxida en contacto con el aire y se degrada fácilmente por el calor. Por eso, es importante que esté en el producto estabilizada para que conserve todas sus propiedades.
Como se oxida fácilmente puede ensuciar el poro y existe la creencia popular que hace que aparezcan manchas. Mientras la uses sigue a rajatabla tu ritual de limpieza y usa un exfoliante semanal y así evitarás su oxidación en el poro.
La pueden usar todo tipo de pieles y lo ideal es buscarla en el producto que más se adapte a tus necesidades.
¿Cuándo utilizar la vitamina C en mi rutina? Podemos usar la vitamina C mañana y/o noche. Aunque para aprovechar su gran poder antioxidante, mi consejo es que no te olvides de ponértela por la mañana.
MI PRODUCTO FAVORITO
Combate el aspecto cansado, ilumina y unifica el tono de la piel. Previene el daño oxidativo causado por los rayos ultravioleta del sol, la polución y el estrés.
Contiene:
- Vitamina C al 5% estabilizada: en forma de éster. Con efecto antioxidante iluminador y aclarante de manchas. Potencia la síntesis de colágeno y mejora la firmeza y elasticidad de la piel.
- Activo antiestrés: extracto de micro-algas verdes de la familia Chlorella, que reduce la actividad de cortisol en las células de la epidermis y mantiene en buen estado la barrera hidrolipídica de la piel. Combate el aspecto cansado y evita los signos de envejecimiento prematuro en la piel como son las ojeras, arrugas de expresión.
- Ácido hialurónico: de cadena media y alta con efecto hidratante y suavizante de las capas superiores de la epidermis.
- Pantenol: es un derivado de la vitamina B5 con efecto hidratante y protector de la irritación (eritema) provocada por la radiación ultravioleta de los rayos de sol. Mejora la descamación y rugosidad de la piel.
VITAMINA A: PODER TRANSFORMADOR
Los derivados de la vitamina A como el ácido retinoico y el retinol son muy utilizados en cosmética.
Entre sus múltiples beneficios podemos destacar:
Es apto para todo tipo de pieles siempre que se utilice bien. Ya que es un activo con gran capacidad transformadora es necesario comenzar a utilizarlo siguiendo una pauta progresiva. Al principio 2-3 veces a la semana y cuando se tolere día si día no hasta llegar a aplicarlo todos los días.
La retinización es el periodo de tiempo que pasa hasta que nuestra piel se acostumbre y durante el podemos notar irritación, sequedad o enrojecimiento.
Se puede usar en verano siempre que la piel esté acostumbrada (haya pasado el periodo de retinización) y se use al día siguiente protector solar. Mi consejo es que en verano espacies su uso a 1-2 veces a la semana y la mañana siguiente a ponértelo no vayas a la playa.
MI PRODUCTO FAVORITO
Serum que contiene retinol puro anhidro al 0,3%, hexapeptido-10 y 4% niacinamida.
Indicado para mejorar los signos de envejecimiento como son la falta de firmeza y elasticidad, las arrugas de expresión y las arrugas Reduce las manchas, la textura irregular, las imperfecciones, aportando luminosidad y suavidad a la piel.
Fórmula enriquecida con extractos de camomila, jazmín, rosa y pomelo.
VITAMINA E: PODER PROTECTOR
La Vitamina E es un potente antioxidante que ha demostrado tener una gran capacidad fotoprotectora, ya que disminuye el eritema. El edema y la sensibilidad de la piel producida por esta radiación. Protege a los ácidos grasos de las membranas de las células evitando su oxidación y ayuda a estabilizar a la vitamina C. Su aplicación antes de la radiación solar inhibe a la enzima que degrada la elastina evitando la perdida de firmeza por acción del sol.
La pueden usar todo tipo de pieles y lo ideal es buscarla en el producto que más se adapte a tus necesidades.
¿Cuándo utilizar la vitamina E en mi rutina? Podemos usar la vitamina E mañana y/o noche adecuando su uso a la necesidad que queramos cubrir.
MI PRODUCTO FAVORITO
IBAÑEZ VITAMINA E 75% concentrado en gotas.
Ejerce una acción antiedad que combate todos los signos del envejecimiento cutáneo. Está diseñado para todo tipo de pieles, incluso sensibles.
Gracias a su contenido en Vitamina E, ejerce una potente acción antioxidante que ayuda a reparar el daño celular provocado por el estrés oxidativo.
Además, rellena las arrugas más marcadas y difumina las líneas de expresión.
USO: podemos usarlo directamente aplicándolo sobre la piel antes de nuestro tratamiento habitual o añadiendo 2-3 gotas directamente en la crema.
VITAMINA B3: PODER ANTIOXIDANTE
Más conocida como Niacinamida. Cada vez es más famosa en el mundo de la cosmética ya que proporciona muchos beneficios a nuestra piel:
MI PRODUCTO FAVORITO
Contiene (vitamina B3) 5%, en combinación con un concentrado de tripéptidos reafirmante y un 15 % de glicerina pura. Corrige visiblemente los signos del fotoenvejecimiento prematuro favoreciendo la renovación celular y ayudar a aclarar y unificar el tono, además de mejorar la apariencia de las arrugas y potenciar la elasticidad. Refuerza la barrera de hidratación de la piel.
Te recomendamos algunos de los imprescindibles que nunca duermen...
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